Get help now

Cardiovascular Disease or Heart Disease



  • Pages 2
  • Words 293
  • Views 456
  • Can’t find relevant credible information

    Let our experts help you

    Get help now

    Mrs. Uyeno  
    March 18, 2015 
    Cardiovascular Disease or Heart Disease 
    I.Cardiovascular disease is the leading cause of death in America. Also, known as 
    heart disease is increasing as you age. You’re at a greater risk if you have a 
    family medical history of cardiovascular disease at an earlier age.  
    A. Many things you can do to reduce the chances of getting cardiovascular 
    1. Keep your blood pressure in check. 
    2. Exercise regularly. 
    3. Don’t Smoke. 
    4. Eat lots of fruits and vegetables. 
    5. Maintain a healthy weight.  
    B. states that “Health care providers should talk with their 
    patients about healthy habits at every vsits.” 
    C.   I believe that with the right diet and the right amount of exercise people 
    can prevent cardiovascular disease.  II. Changing your lifestyle is not only in your best interest against heart disease. It’s  your responsibility by following simple steps that can reduce your 
    risk of heart disease.  
    D. Heart disease is easy as ABC’s. 
    1. Avoid tobacco. 
    2. Become more active. 
    3. Choose good choices.  E.   American Heart Association says, “ That the sooner you start the 
    prevention process, the less likely you are of getting heart disease.” 
    III.  Physical activity for 30 minutes on most days, could reduce your risk of 
    cardiovascular disease. Eating healthy is also another way to help prevent your 
    chances of getting cardiovascular disease.  
    F.  30 ­ 60 minutes of intense physical activity, could benefit your heart. 
    1. Gardening, walking the dog, taking the stairs.  
    G.    When you are dieting try to stay away from saturated fats and trans fats.  
    1.   Red meat. 
    2.  Deep fried fast foods.  
         H.    “Many people need to add more fruits and vegetables to their diet. Eating 
    that much fruits and vegetables can not only help you prevent heart disease but 
    also help prevent cancers.”Mayo Clinic   
    IV. …

    Cardiovascular Disease or Heart Disease. (2018, Jul 27). Retrieved from

    Hi, my name is Amy 👋

    In case you can't find a relevant example, our professional writers are ready to help you write a unique paper. Just talk to our smart assistant Amy and she'll connect you with the best match.

    Get help with your paper